WAS WIR MACHEN

Bewegung, die weiterbringt.

Wir entwickeln individuelle Konzepte rund um Prävention, Training und Coaching - für Menschen, Teams und Vereine, die langfristig gesund und aktiv bleiben wollen.

Gemeinsam starten

STAY HEALTHY

FEEL STRONGER

MOVE BETTER

Was wir bieten

Prävention und Vereinsprogramme

Bewegung ist die Grundlage für Gesundheit. Wir entwickeln Programme, die Menschen nachhaltig aktiv halten, Verletzungen vorbeugen und Freude an Bewegung schaffen.

Fokus:

  • Präventionskurse & Gesundheitsförderung

  • Verletzungsprävention & Bewegungsqualität

  • Vereins- und Teamprogramme

  • Bewegungsangebote für alle Altersklassen

    (Kinder, Jugendliche, Erwachsene)

01 | PREVENT

Menschen trainieren im Freien bei Sonnenuntergang auf einem Basketballfeld, machen verschieden Übungen wie Liegestütze, Dehnübungen und Gewichtheben.

Kleingruppen Training (2-4 Personen)

Gemeinsam trainieren. Gemeinsam wachsen. Kleine Gruppen ermöglichen individuelles Coaching mit dem Fokus auf Bewegung, Kraft und Leistungsfähigkeit.

Fokus:

  • Athletik & Performance

  • Kraft & Stabilität

  • Schnelligkeit & Beweglichkeit

  • Individuelle Betreuung

02 | MOVE

Jugendlicher trainiert auf einem Tennisplatz mit einem Koordinationsleiter, überwacht von einem Trainer, während im Hintergrund zwei weitere Jugendliche mit Basketbällen üben.

1:1 Personal Coaching

Dein Ziel. Dein Weg. Dein Coaching.

Wir entwickeln ein individuelles Konzept, das dich gesundheitlich und sportlich weiterentwickelt.

Fokus:

  • Individuelle Trainingsplanung

  • Athletik & Leistungsentwicklung

  • Gesundheitsorientiertes Training

  • Bewegungsqualität

  • Persönliche Begleitung

03 | COACH

Ein männlicher Athlet bei einem Lauftraining auf einer Stadionbahn während des Tages, der in rot-orangen Fußballschuhen läuft und weißen Handschuhen trägt.

So arbeiten wir

01 | Kennenlernen

Wir verstehen deine Ziele .

Wir lernen dich, dein Team oder deine Organisation kennen und besprechen Ziele, Anforderungen und Rahmenbedingungen.

02 | Passende Konzept

Individuell abgestimmt.

Auf Basis unser bestehenden Konzepte wählen wir den passenden Ansatz und passen Inhalte, Umfang und Schwerpunkte an deine Bedürfnisse an.

03 | Umsetzung & Begleitung

Gemeinsam in Bewegung kommen.

Wir führen das Training oder Programm durch und begleiten dich mit unserer Erfahrung aus Sport, Prävention und Coaching.

04 | Entwicklung & Fortschritt

Nachhaltig dranbleiben.

Wir betrachten Fortschritte, geben Feedback und passen Inhalte bei Bedarf weiter an.

  • 01 | Build the foundation

    Die richtige Grundlage schafft die Basis für langfristige Gesundheit und Leistung.

  • 02 | Move with purpose

    Bewusste Bewegung bringt dich weiter - im Alltag, im Sport und darüber hinaus.

  • 03 | Perform & grow

    Entwickle dein Potential mit einem nachhaltigen Ansatz.

Antworten auf deine Fragen

  • Unsere Angebote richten sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene – vom Breitensport bis zum leistungsorientierten Training. Wir arbeiten mit Einzelpersonen, Vereinen, Teams, Schulen, Unternehmen und weiteren Organisationen zusammen.

  • Unsere Programme können individuell an verschiedene Altersgruppen angepasst werden, z. B.:

    • U10

    • U12

    • U14

    • U16

    • U18

    • Erwachsene

  • Wir bieten:

    • Präventionskurse

    • Vereins- und Teamprogramme

    • Kleingruppentraining (2–4 Personen)

    • 1:1 Personal Coaching

    • Workshops und Gesundheitstage

    • Gesundheitschecks für Vereine, Schulen und Unternehmen

  • Unsere Angebote finden überwiegend vor Ort statt. Je nach Anfrage kommen wir direkt in euren Verein, eure Schule, euer Unternehmen oder an einen anderen geeigneten Trainingsort.

  • Je nach Kurs und den Voraussetzungen der jeweiligen gesetzlichen Krankenkasse kann eine Bezuschussung möglich sein.

    Die Höhe der Erstattung ist individuell und richtet sich nach den Vorgaben der jeweiligen Krankenkasse.

  • Nach eurer Anfrage besprechen wir alle wichtigen Informationen. Anschließend erhaltet ihr die notwendigen Unterlagen. Bei Vereinen oder Gruppen können diese gesammelt an Trainerinnen, Trainer oder Eltern weitergegeben werden.

  • Ja. Wir entwickeln passende Angebote für:

    • Vereine

    • Schulen

    • Kindergärten

    • Unternehmen

    • Kommunen

    • weitere Organisationen

  • Über unsere Website könnt ihr uns eine Anfrage senden. Anschließend melden wir uns persönlich bei euch und besprechen alle weiteren Schritte.

  • Da unsere Angebote individuell auf Gruppen, Umfang und Zielsetzung abgestimmt werden, erstellen wir nach der Anfrage ein passendes Angebot.

    Bei Präventionskursen informieren wir euch zusätzlich über mögliche Zuschüsse der gesetzlichen Krankenkassen.